心理援助热线：15385181560（微信同步）

　　我们从牙牙学语到能说会道，经历了拼音，词组，句子的不断学习。直到有一天，我们说话可以不用有太多的思考就能够出口成章，说明我们在语言方面的修炼已经有了一定的成效。

　　合肥心理咨询师认为，以上的现象旨在说明，当人们将一个行为练习到一定的程度，就会出现一种情况，不用想，不用思考就可以让自己成为这个行为的先行者。直到有一天，我们发现我们可以在做这个行为的同时，去专注另一件事，并且很有可能在事后忘记自己有做过这件事的时候，就说明，这件事对你而言，它的熟练程度已经非同一般。这是长期坚持练习的结果。

　　如果对以上这段话，大家不是很了解的话，可以想像一下，自己最初学习一件事物的时候，是不是很紧张，这种紧张的产生是不是为了不让自己在新事物上有过多的差错，是不是因为这种紧张让自己在学习新事物的时候投入了所有的专注?

　　合肥心理咨询师把以上这种因为初学某件事物而产生的紧张且专注的心态称为初学者心态。只注重于结果的担心只能是担心，事件不会因为个体的担心有任何好的进展。因此我们应该放下对自己过高的期望，踏踏实实地做好工作中的每一件小事，也只有这样，才能够放下因为追求完美而产生的焦虑紧张情绪，更好的开展的工作。