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  所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。

  12个标准，简单判断你有没有患上心理感冒，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了！下面合肥心理咨询中心为大家简单介绍：

  一、情绪低沉，闷闷不乐；

  二、对生活感到没意思、没劲；

  三、思维反应总是比平时慢半拍；

  四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；

  五、容易疲倦、不愿活动；

  六、心中有莫名其妙的烦恼；

  七、工作效率下降，注意力容易分散；

  八、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；

  九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；

  十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；

  十一、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；

  十二、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。