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  如果你出现了以下的症状，就要开始注重自己的心理健康了哦！跟着合肥心理咨询一起聊聊：
  1、没有什么能让你开心。
  你曾经喜欢的兴趣再也不能让你开心，你不能解释当中的原因，没有什么东西能够满足你。
  2、你把培养新的兴趣当成一种适应方式。
  抑郁症不一定代表你不希望做任何事。有些隐藏式抑郁症患者会改变他们的生活模式，意图借此抑制抑郁情绪。
  3、你的睡眠和进食习惯出现巨变。
  譬如说，即使很累但无法入睡，突然没有食欲或大吃大喝。
  4、你害怕吓走所爱的人。
  你害怕患抑郁症的自己会成为对方的负担。
  5、你假装快乐。
  不少抑郁症患者会为自己的病症感到羞耻，并设法去控制它。因此很多时候，患者会故意表现出很开心的样子。
  6、你常常想到死亡。
  你觉得生命痛苦也没有目的，想过以自杀终结激烈的悲伤。如果你有这样的感觉，请找你信任的对象倾诉，让对方帮助你渡过困境。
  7、你喜欢表达你的创意。
  许多患者总是想尽力解决自己的抑郁症，当中不少会选择表达自己的创造力。有研究曾指出，很多忧抑郁患者都是音乐家、艺术家和作家。
  8、你为自己的危害健康行为找借口。
  你总是会为自残或暴哭找借口，你为此说谎，不想其他人知道你内心的状况。
  9、你觉得一切都不受控制。
  你觉得完全无助，认为抑郁症主宰了你的情绪和一切。
  10、你对在痛苦中的人很有同理心。
  你曾接触过患抑郁症的人，因此当你自己经历抑郁时，你不想有同样的绝望感受，你会尽力让自己坚强起来。
  11、你追求完美。
  你不想被认为是弱者，所以你的目标是在生活各个方面都做到最好。
  12、你的人际关系出现巨变。
  你不再热衷于跟朋友或家人一起玩乐，你总是想独自一人。