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  抑郁症的复发很容易，所以想要预防抑郁症复发，一定要遵守以下这几个原则。

  （1）复发危险性较高的患者在治疗结束的两年里，需要坚持有规律地进行随访（如1个月1次），要长期地遵医嘱接受治疗，不管是药物治疗还是心理治疗。

  （2）患者的家属也参与到预防复发中来，家属可鼓励患者，帮助患者摆脱抑郁。另外，家属还会影响抑郁患者人际关系质量及社会支持，从而影响抑郁恢复的速度，有助于预防复发。

  （3）坚持遵医嘱进行心理治疗或服用药物。首次抑郁发作者一般至少要维持治疗6～9个月，有2次抑郁发作者至少要维持治疗5年，而有3次以上重症抑郁发作的患者一般应长期进行心理治疗，因有90％的复发率。下列人也应长期治疗：①有2次重症抑郁发作，及有双相情感障碍或抑郁障碍的家族史；②抑郁发病年龄早（小于20岁）；③曾有突然、严重的或危及生命的抑郁发作；④停用有效的抗抑郁药后1年内复发者。

  （4）基于生活事件、应激性家庭环境、躯体疾病都可能使患者更容易复发，所以在停止治疗前，应学会几点：①学习解决目前生活问题的技巧；②如果人际问题明显的话，训练交流等技巧；③对躯体疾病要继续给予充分的治疗，定期在当地看病；④计划应对将来可能的生活事件。

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